الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


20 - رجب - 1430 هـ:: 13 - يوليو - 2009

أعاني من تضخم في الساقين، و جسم غير متناسق!


السائلة:هتون

الإستشارة:محمد عبدالله العتيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا فتاة عمري: عشرون عاما.
 المشكلة هي أنني منذ 4 أشهر تقريباً أشعر أن ساقيّ قد اكتنزتا، و امتلأتا بالعضلات، أنهما يبدوان كساق الذين يعانون من البدانة قليلاً ، إن هذا الأمر أزعجني و أقلقني.
 أشعر أن جسمي غير متناسق أنا لا أقول هذا كالفتيات الأخريات اللاتي لديهن الهوس بمظهرهن و الهوس بالحميات و ما شابه.
أنا دائماً أهتم بالطعام الصحي, و أمارس الرياضة قليلاً , منذ بلوغي حتى الآن لم أعاني أبداً من اضطرابات في جسمي, كان معتدلاً لا بالرشاقة المفرطة و لا معاناة المراهقين من البروز الكبير في بعض أجزاء أجسامهم, جسمي معتدل تماماً و لا أعاني أي مشكلات منه, متناسق تماما والحمد الله, دائماً كنت مرتاحة تجاه شكل جسمي, خلال المراهقة المنصرمة, و أعلم أنه قد يتغير شكل الجسم خلال بلوغ هذا العمر, لكن فقط ساقيّ قد اكتنزتا, وباقي جسمي معتدل مثل ما هو و لله الحمد.
 أنا في الجامعة، و دائماً أمشي كثيراً و بخطوات سريعة, أنا كيميائية و أحتاج دائماً أن أقف خلال عملي, و أتحرك. و رغم أن جسمي معتدل لكنني أعاني من بعض الترهل الخفيف و منها في عضلات ساقيّ , فربما يكون بعد كل هذا المشي والشد عليهما قد اكتنزتا من خلال عملي الكثير, غير أني في الجامعة و من العمل الكثير وساعات الدوام المتأخرة حتى العصر, أصبحت أكثر من الطعام، لأني أشعر بالجوع كثيراً، و أريد أن تنصحوني و تفيدوني، جزاكم الله خيراً.
 وآمل أنني لم أطل لأنني أريد توضيح الأمر.


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
أختي الفاضلة
لم يتضح من سؤالك طبيعة التضخم الذي حصل في الساقين، هل هو تضخم عضلي بحيث تبدو عضلات الساق مكتنزة ومشدودة؟
أم هو زيادة في كل محيط الساق مع ترهل بحيث تبدو الزيادة في الأنسجة الدهنية.
ذكرت في سؤالك أنه لم تظهر زيادة في الوزن في بقية أجزاء جسمك. 
لو كان الأمر متعلقا بزيادة في كمية الأكل لحصلت زيادة عامة في الوزن وليس فقط في الساقين وهذا ما لم يحصل معك.
أقرب التفسيرات هو أن يكون الأمر متعلق بالنشاط الذي تمارسينه وهو المشي المستمر القريب من الهرولة.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى تضخم في عضلات الساقين كما يحصل عند الرياضيين.
عموما أنصحك أختي بزيارة طبيبة الأسرة لأنه لا يمكن البت في الحالة من دون مزيد معلومات وفحص عام وموضعي. الطبيبة يتوقع أن تقوم بما يلي :
-   استقصاء كامل لحالتك الصلاحية والسؤال عن أعراض أخرى
قد تكون لها علاقة بما تشتكين منه مثل أعراض اضطراب الغدة الدرقية.
-  عمل قياس للوزن ومقارنته بوزنك السابق مع عمل قياس لمحيط الساق في نقاط مختلفة منه وملاحظة أي فروقات.
-  ربما تحتاجين لعمل فحوصات للدم عامة حسب ما تراه الطبيبة المعالجة.
عموما ليس هناك ما يدعو للقلق في كلا الحالتين: إن كان السبب هو تضخم في عضلات الساقين بسبب النشاط البدني أو بسبب زيادة عامة في الوزن.
منحك الله الصحة والعافية.



زيارات الإستشارة:12965 | استشارات المستشار: 284


سرعة القذف.. السبب والعلاج
الأمراض التناسلية

سرعة القذف.. السبب والعلاج

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود12094
أعاني من شد في الظهر!
العظام

أعاني من شد في الظهر!

د.عبدالعزيز محمد علي الشريف8270

الإستشارات الدعوية

تم فسخ الخطبة فهل أنا بذلك أعترض على نعمة الله!
الدعوة والتجديد

تم فسخ الخطبة فهل أنا بذلك أعترض على نعمة الله!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان 24 - جمادى الآخرة - 1432 هـ| 28 - مايو - 2011
أولويات الدعوة

لفتة مهمة حول البدعة والسنة

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل4701

الدعوة والتجديد

نفسي الأمارة تسيطر علي !

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6048

وسائل دعوية

لي زميلة غير ملتزمة، كيف آخذ بيدها؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4623

الدعوة والتجديد

زواج الإنترنت وخطوات الشيطان!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل8171


استشارات محببة

الزوج معاند لا يريد أن يعطيهم جوازات سفرهم!
استشارات الولاية

الزوج معاند لا يريد أن يعطيهم جوازات سفرهم!

السلام عليكم .. أمّ أجنبيّة فسخت نكاحها من زوجها السعودي وعندها...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2397
المزيد

كيف أعلِم أختي بحكمة؟
الإستشارات التربوية

كيف أعلِم أختي بحكمة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأخيرا قررت أن أطلب الاستشارة،...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان2399
المزيد

في حيرة من أمري.. أي مجال أختار؟!
الإستشارات التربوية

في حيرة من أمري.. أي مجال أختار؟!

في البداية أود أن أتقدم بمزيد من الشكر لما يقدمه هذا الموقع من...

د.مبروك بهي الدين رمضان2399
المزيد

كيف أنظم لها وقت دراستها؟
الإستشارات التربوية

كيف أنظم لها وقت دراستها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأختي طالبة بكالوريوس وكما...

د.سعد بن محمد الفياض2399
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان2399
المزيد

طالبتي تعاني من عزلة اجتماعية مع صمت شديد!
الإستشارات التربوية

طالبتي تعاني من عزلة اجتماعية مع صمت شديد!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمساء الخير rnعندي طالبة تعاني من عزلة...

د.سعد بن محمد الفياض2399
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?

السلام عليكم ورحمة الله..rnسؤالي إلى الدكتورة رقية المحارب..rn...

د.رقية بنت محمد المحارب2399
المزيد

تفاصيل تلك الحادثة ، نار تحرقني!
الاستشارات النفسية

تفاصيل تلك الحادثة ، نار تحرقني!

السلام عليكم أنا آنسة عمري 31 سنة عانيت منذ 16 عاما من حادثة...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني2399
المزيد

ابني عصبي يتبول ليلا ويعنف إخوانه!
الإستشارات التربوية

ابني عصبي يتبول ليلا ويعنف إخوانه!

السلام عليكم ورحمة الله.. ابني يعاني من اضطرابات، هو عصبي يتبول...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2399
المزيد

هل أسأل البنت هل قلبها معلق مع ابن عمها؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أسأل البنت هل قلبها معلق مع ابن عمها؟

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا شخص ملكت قبل شهر تقريبا، وألاحظ...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2399
المزيد