الاستشارات الدعوية » الدعوة والتجديد


11 - صفر - 1432 هـ:: 17 - يناير - 2011

أخاف أن تتسلط علي ضعيفات الضمائر


السائلة:ز.ع.ع

الإستشارة:فاطمة بنت موسى العبدالله

السلام عليكم ورحمة الله..
أولاً: شكراً لكم على النصح و الإرشاد وفقكم الله و سدد خطاكم .
ثانياً: أنا فتاة ترتيبي الصغرى من أسرة عدد أفرادها 5 أفراد بدون والدي الذي توفى وأنا صغيرة وأنا أذكره قليلاً لكنه لم يكن يعيش معنا فأمي هي التي ربتني وهي مرهقة نفسياً وعانيت من تسلط أخي الكبير بإيذائي وتحقيري والاستهانة بي وسكوت أمي ثم تسلط أخي الثاني علي بالإضافة لإيذائي من قبل بعض من زميلاتي في المدرسة وأيضاً تربية أمي الخاطئة لي فقد كانت تسلبني الثقة بنفسي كالسخرية بي وتفضيل أختي علي وتكليفها بمهام دوني وتجنب الكلام معي بخلاف أختي ومرات إذا اقتربت منها تطلب مني الابتعاد ووالدتي تمنع عنا الزيارات إلى الآن ولو كانوا أرحام . وأنا شخصيتي حساسة وكتومة وحالمة ..
الآن يبدو أني أعاني أعراض الرهاب الاجتماعي والاكتئاب والوسواس القهري ولكن لكثرة المواقف السلبية التي تعرضت لها وملازمتها لي أثناء تكوين شخصيتي خصوصاً من أخي الذي يفترض أن يحل مكان والدي أحس بصعوبة تخطي ذلك وأعلم أن الله على كل شيء قدير .
ولكن العَبرة تكاد تخنقني في أحايين كثيرة وأظن أنه يبدو علي الحزن والمجتمع لو حاولت أن أنخرط فيه أعتقد أنه سيعتبرني ضعيفة وقد تتسلط علي ضعيفات الضمائر كما أني لا أحس بالحب تجاه نفسي وأحس بافتقادي للطاقة وأحس بالتعب فأحياناً أفكر أن أكون واقعية وأن هذا طريقي فيكفي ما جاءني من المجتمع وأن أشغل نفسي في غرفتي بآخرتي وأتعلق بربي ولكني أخاف على نفسي من الجنون كما أنه قد أتزوج وأكون أكثر انطوائية وحالتي النفسية أكثر سوءا وأيضاً إن الله عز  وجل أمرنا بصلة الرحم وقد أتمكن يوما ما من ذلك وقد اعتدت الوحدة فما رأيكم حفظكم الله .


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيا ك الله أختي الفاضلة: ( ز.ع .ع ) ... في موقعنا
ونشكرك على حسن ثقتك بنا ...
لقد سعدت كثيرا عزيزتي: بتواصلك معنا وبكلماتك التي عبرت عن إرادة قوية والباحثة بصدق وبكل أمل عن حل يغير حياتها إلى حياة أفضل وأسعد.. متمثلا بقولك:  ( أعلم أن الله على كل شيء قدير ) فما أجملها من عبارة ..حملتها رسالتك وما أطيب ذلك القلب الصامد الصابر على ما أصابه ...وعلى قدر إيمان ( ز.ع.ع) بهذه العبارة سيجعل منها إنسانة مبدعة ـ قوية ـ رائعة بكل معنى الكلمة ..
         عزيزتي .. من خلال تحليلي لرسالتك, أرى أن ما تعانيه حاليا من أضرار العزلة فهي تشعر الشخص بالعجز والضعف وتعيد له الذكريات المحزنة بل هي مرتع للأفكار السلبية.. ولعلاج ذلك وتغيير وضعك إن شاء الله  أشير عليك العمل بجانبين:
الجانب الأول ) العلاج الذاتي ) المتمثل فيك أنت!! نعم أنت عزيزتي وبخطواتك الرائعة الصامدة ، بداية المسير نحو التغيير وسوف ترين تأثير ذلك ملموسا على حياتك..
•  عزيزتي إن الله قد يبتلي العباد بأنواع المصائب في هذه الدنيا وخير العباد الصابرين.. فالمؤمن يعلم أن أقدار الله لم تنزل لتهلكه فهو أرحم الراحمين.. فالأمل به كبير بأن يغير حالك لأحسن حال فيبدل حزنك فرحا وضيقك انشراحا فلتقبلي عليه وليرى الله منك ما يحب( محافظة على الصلاة - تأدية النوافل - الإكثار من قراءة القرآن -المحافظة على أذكار الصباح والمساء...)  فبذلك ينشرح الصدر ويهدأ البال ويتغير الحال إلى أحسن حال ..
•  أتمنى أن تجعل لك قراءة جزء ولو بسيطا من سورة البقرة فأخذها كما قال عليه الصلاة والسلام بركة ..
•  تجنبي الوحدة والعزلة عن الناس فأضرار ذلك كثيرة حاولي قدر الإمكان الاندماج بمن حولك  قد تكون الخطوات الأولى فيها صعوبة لكنني متأكدة أن إرادتك ويقينك بالله سيزيل المثبطات والعوائق في الطريق ( التحقي بدور تحفيظ القرآن لتعينك على شغل وقت فراغك بذكر الله وقراءة القرآن وحفظه وهناك ستجدي الصحبة الطيبة التي تكون عونا لك على الخير ومشجعة لك عليه ) فحضور تلك الأماكن سيحدث تغيرا على نفسك وسيطرد الكثير من الوساوس عنك وينمي في نفسك الثقة ويجعل أفكارك إيجابية وبالتالي سلوكك إيجابي..
•  إن حاولت في الخطوة السابقة ولم تستطيعي الالتحاق أو الاستمرار على قراءة القرآن وذكر الله لأمر خارج عن إرادتك فاعرضي نفسك حينها على راقي شرعي موثوق به وأؤكد بقولي موثوق به....
•  اقرئي  في الكتب التي  تعلم في تطوير الذات وفن التعامل مع الناس .. أو  ( احضري الدورات التي تقام في تلك المواضيع ) ستجدين في طياتها الكثير من الفائدة.
•  إن الاستمرار على الاستغفار والدعاء إلى الله عز وجل من أفضل وأقوى العلاجات التي تساعدك على التماثل للشفاء العاجل إن شاء الله فتحري أوقات الإجابة سائلة الله راحة البال والتوفيق والسداد لإصلاح الحال والسعادة في الدنيا والآخرة .. ومن ألح على الله وطرق بابه فتح له ورفع ما به...
الجانب الثاني : والمتمثل في علاج متخصص ..
•  حاولي أن تجدي من تثقين به ليساعدك في الحصول على علاج نفسي للتخلص من الآثار السلبية وتتعلمي كيف تتعاملي مع تلك المشاعر ... فالعلاج النفسي اليوم له تقنيات جيدة للتعامل مع تلك الأعراض الناتجة عن الصدمات والمشاكل المؤلمة ..
وفقك الله يا غالية
وأنتظر أخبارك السعيدة  ....     



زيارات الإستشارة:4209 | استشارات المستشار: 235

استشارات متشابهة


الإستشارات الدعوية

ما حكم قول: الجنة بدون ناس ما بتنداس ؟
الاستشارات الدعوية

ما حكم قول: الجنة بدون ناس ما بتنداس ؟

د.فيصل بن صالح العشيوان 05 - ذو القعدة - 1432 هـ| 03 - اكتوبر - 2011



الدعوة والتجديد

أحس بضيق نفس وهموم لا تزول!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6406


استشارات إجتماعية

صديقة زميلتي تغار عليها مني؟!
البنات والحب

صديقة زميلتي تغار عليها مني؟!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل 08 - شوال - 1425 هـ| 21 - نوفمبر - 2004
الزوجة والأقارب

كيف أرعى والديّ وظروفي هكذا؟!!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3053

الزوجة وهاجس الطلاق

رجوعي له مستحيل، فهل أنا على صواب؟

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3038

قضايا الخطبة

محتارة بين شخصين!

د.قذلة بنت محمد بن عبد الله القحطاني6415



استشارات محببة

أغلب مشاكلنا تنتهي بالصراخ والسبب أهله!
الاستشارات الاجتماعية

أغلب مشاكلنا تنتهي بالصراخ والسبب أهله!

السلام عليكم .. أنا وزوجي كثيرا الخصام والعتب فلا يمرّ أسبوع...

نوف سعود سعد2150
المزيد

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!
الاستشارات الاجتماعية

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!

السلام عليكم .. أنا طالبة بالثانويّة العامّة و منذ 3 أسابيع...

د.محمد سعيد دباس2151
المزيد

لم يعجبني قيام الخادمة بالتنظيف وزوجي موجود!
الاستشارات الاجتماعية

لم يعجبني قيام الخادمة بالتنظيف وزوجي موجود!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تصرّفي يعتبر نشوزا ؟ استيقظت...

د.مبروك بهي الدين رمضان2151
المزيد

خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!

السلام عليكم ..
أنا بنت خطبت وتمّ عقد قراني منذ 7 أشهر ، لكن...

منى محمد الكحلوت 2151
المزيد

كلّ عريس يتقدّم لي أصير عصبيّة جدّا!
الاستشارات النفسية

كلّ عريس يتقدّم لي أصير عصبيّة جدّا!

السلام عليكم .. عمري 31 سنة متخرّجة - هندسة قسم ميكانيكا - مشكلتي...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني2151
المزيد

 أعاني جدّا من ضربي لطفليّ!!
الإستشارات التربوية

أعاني جدّا من ضربي لطفليّ!!

السلام عليكم ورحمة الله للأسف الشديد أنا طبيبة أعاني جدّا من...

أماني محمد أحمد داود2151
المزيد

مشكلتي مع زوجي له علاقات قديمة مع النساء!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي مع زوجي له علاقات قديمة مع النساء!

السلام عليكم ورحمة الله
عمري أربع وعشرون سنة وزوجي أربع وثلاثون...

جميلة بخيتان الحربي2151
المزيد

يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !
الاستشارات الاجتماعية

يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !

السلام عليكم ورحمة الله
قصّتي طويلة وهذا آخر باب أطرقه لأنّي...

أماني محمد أحمد داود2151
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2152
المزيد

هل أضرب بوظيفتي عرض الحائط في سبيل إنقاذ ابني؟
الإستشارات التربوية

هل أضرب بوظيفتي عرض الحائط في سبيل إنقاذ ابني؟

السلام عليكم .. rnتحية طيبة إلى جميع الإخوة والأخوات العاملين...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2152
المزيد