استشارت الطب البديل


18 - ربيع أول - 1432 هـ:: 22 - فبراير - 2011

أريد نظاما غذائيا لزيادة وزني 5 كيلو في الشهر!


السائلة:ساميه م ا

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله..
مرحبا
 أنا بنت عمري 22 وطولي 160 ووزني 41 وما يزيد عنه طبعا ما أعمل يعني لا أبذل مجهودا كثيرا لأني أتعب بسرعة وعملت تحاليل وكل شيء سليم
وأريد نظاما غذائيا يزيد وزني أقل شيء 5 كيلو في الشهر
 ساعدوني بنظام يفيدني ؟؟
ويعطيكم ألف عافية ..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
إن أنظمة زيادة الوزن لها مخاطرها حيث تخلق في الجسم خلايا دهنية بعد ذلك من الصعب القضاء عليها وبالتالي زيادة الوزن في المستقبل بصورة من الممكن أن تؤدي إلى السمنة.
أما نصيحتي لك فهي تناول الفواكه التي تزيد الوزن ويمكن حرق سعراتها الحرارية بصورة جيدة مثل العنب والمانجو والتمر. كذلك أنصحك باستخدام الوصفات الآتية له:
1-       عصير الموز باللبن مع التمر.
2- يعجن التمر في السمن ثم يوضع على النار خمس دقائق ثم يعمل على شكل كريات صغير وتوضع في السمسم ثم توضع لتتناوليها على هيئة حلويات في النهار.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:8948 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!
الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 29 - رجب - 1434 هـ| 08 - يونيو - 2013




الدعوة والتجديد

أريد أن أعود كما كنت نقية!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي15512

استشارات محببة

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
الإستشارات التربوية

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3338
المزيد

البلوغ هل يحدده الشارع أم القانون؟؟
الأسئلة الشرعية

البلوغ هل يحدده الشارع أم القانون؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
س1: إذا وضعت 10 آلاف ريال سعودي...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود3339
المزيد

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
الإستشارات التربوية

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3339
المزيد

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
الإستشارات التربوية

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

أسماء أحمد أبو سيف3339
المزيد

عندما وثقت بمحبتي لها يوما عن يوم تسوء معاملتها لي ولا تبالي!
الاستشارات الاجتماعية

عندما وثقت بمحبتي لها يوما عن يوم تسوء معاملتها لي ولا تبالي!

السلام عليكم ورحمة الله.. صديقتي كانت مقربة جدا وبيننا عشرة...

أماني محمد أحمد داود3339
المزيد

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟
الاستشارات الاجتماعية

ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟

السلام عليكم عرض عليّ زميل قديم لي في الدراسة الزواج وهو شخص...

رفيقة فيصل دخان3339
المزيد

كيف يتعامل الأخ الكبير لأختين ؟!
الإستشارات التربوية

كيف يتعامل الأخ الكبير لأختين ؟!

أنا أم لثلاثة أبناء ولد وبنتان، المشكلة مع ابني الكبير وعمره...

د.مبروك بهي الدين رمضان3340
المزيد

كيف أوضح لطفلي الحقيقة؟
الإستشارات التربوية

كيف أوضح لطفلي الحقيقة؟

السلام عيكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا امرأة متزوجة زوجي...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3340
المزيد

هل أنصف المسلمة ظالمة أو مظلومة أم أشهد بالحق؟
الأسئلة الشرعية

هل أنصف المسلمة ظالمة أو مظلومة أم أشهد بالحق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnالشيخ الفاضل :لدي استفسار...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند3340
المزيد

لم أقتنع بتخصصي
تطوير الذات

لم أقتنع بتخصصي "العلوم" !

السلام عليكم ورحمة اللهrnأسعد الله أوقاتكم بكل خير ..rnأشكركم...

عبد العزيز محمد الخنين3340
المزيد