استشارت الطب البديل


18 - ربيع أول - 1432 هـ:: 22 - فبراير - 2011

أريد نظاما غذائيا لزيادة وزني 5 كيلو في الشهر!


السائلة:ساميه م ا

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله..
مرحبا
 أنا بنت عمري 22 وطولي 160 ووزني 41 وما يزيد عنه طبعا ما أعمل يعني لا أبذل مجهودا كثيرا لأني أتعب بسرعة وعملت تحاليل وكل شيء سليم
وأريد نظاما غذائيا يزيد وزني أقل شيء 5 كيلو في الشهر
 ساعدوني بنظام يفيدني ؟؟
ويعطيكم ألف عافية ..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
إن أنظمة زيادة الوزن لها مخاطرها حيث تخلق في الجسم خلايا دهنية بعد ذلك من الصعب القضاء عليها وبالتالي زيادة الوزن في المستقبل بصورة من الممكن أن تؤدي إلى السمنة.
أما نصيحتي لك فهي تناول الفواكه التي تزيد الوزن ويمكن حرق سعراتها الحرارية بصورة جيدة مثل العنب والمانجو والتمر. كذلك أنصحك باستخدام الوصفات الآتية له:
1-       عصير الموز باللبن مع التمر.
2- يعجن التمر في السمن ثم يوضع على النار خمس دقائق ثم يعمل على شكل كريات صغير وتوضع في السمسم ثم توضع لتتناوليها على هيئة حلويات في النهار.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:7328 | استشارات المستشار: 733


طفلي لا يزيد وزنه عن 7 ونصف كيلو جرام!
الأطفال

طفلي لا يزيد وزنه عن 7 ونصف كيلو جرام!

د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي5275
أشعر بدوخة إذا كنت جالسة ؟
الصداع

أشعر بدوخة إذا كنت جالسة ؟

د.حنان فاروق عبد الفتاح17351
ليس هناك حمل شيخوخة في الطب!
الحمل

ليس هناك حمل شيخوخة في الطب!

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان4215

الإستشارات الدعوية

لم أترك منكرا ولا معصية إلا اقترفتها!
الدعوة والتجديد

لم أترك منكرا ولا معصية إلا اقترفتها!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 23 - محرم - 1430 هـ| 20 - يناير - 2009



أولويات الدعوة

انبذي الوساوس.. واقتدي بنبيك!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير6600

مناهج دعوية

لا بد من التدرج مع المدعو..!

د.الجوهرة حمد المبارك4088

استشارات محببة

أرغب بشدة في اختيار تخصص العلوم الإسلامية!
الإستشارات التربوية

أرغب بشدة في اختيار تخصص العلوم الإسلامية!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اجتزت منذ أيام امتحان الثانوية...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2115
المزيد

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!
الإستشارات التربوية

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!

السلام عليكم..
لدي بنت عمرها تسع سنوات وتدرس بالصف الرابع...

فاطمة بنت موسى العبدالله2115
المزيد

أخاف أن  يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !
الاستشارات الاجتماعية

أخاف أن يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة شاطرة سألتحق بجامعة...

رانية طه الودية2115
المزيد

أريد زوجي للخلاص من منزل أهلي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد زوجي للخلاص من منزل أهلي!

السلام عليكم ورحمة الله..rnتزوجت من ابن خالتي بإصرار من أهلي...

د.حمد بن عبدالله القميزي2116
المزيد

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
الإستشارات التربوية

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

د.عصام محمد على2116
المزيد

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !
الاستشارات الاجتماعية

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا فتاة وعمري17، مشكلتي بأن أمي من...

ابتسام محمد المطلق2116
المزيد

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟
الإستشارات التربوية

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أودّ استشارتكم بخصوص سؤال سأله...

فاطمة بنت موسى العبدالله2116
المزيد

أتمنّى أن تكون أمّي هي صديقتي ومن تحتويني!
الاستشارات الاجتماعية

أتمنّى أن تكون أمّي هي صديقتي ومن تحتويني!

السلام عليكم ..
قبل أن أسرد مشكلتي أحبّ أن أوضح أمرا كوني...

مها زكريا الأنصاري2116
المزيد

حماتي سوف تطلّقني من ابنها!
الاستشارات الاجتماعية

حماتي سوف تطلّقني من ابنها!

السلام عليكم ورحمة الله
حكايتي غريبة نوعا ما ولكنّي أتمنّى...

هدى محمد نبيه2116
المزيد

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!
الاستشارات النفسية

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!

السلام عليكم
مشكلتي بسيطة ، أحتاج فقط إلى النصح و الإرشادات...

أ.عبير محمد الهويشل2116
المزيد