استشارت الطب البديل

18 - ربيع أول - 1432 هـ:: 22 - فبراير - 2011

أريد نظاما غذائيا لزيادة وزني 5 كيلو في الشهر!

السائلة:ساميه م ا

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله..
مرحبا
 أنا بنت عمري 22 وطولي 160 ووزني 41 وما يزيد عنه طبعا ما أعمل يعني لا أبذل مجهودا كثيرا لأني أتعب بسرعة وعملت تحاليل وكل شيء سليم
وأريد نظاما غذائيا يزيد وزني أقل شيء 5 كيلو في الشهر
 ساعدوني بنظام يفيدني ؟؟
ويعطيكم ألف عافية ..

الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
إن أنظمة زيادة الوزن لها مخاطرها حيث تخلق في الجسم خلايا دهنية بعد ذلك من الصعب القضاء عليها وبالتالي زيادة الوزن في المستقبل بصورة من الممكن أن تؤدي إلى السمنة.
أما نصيحتي لك فهي تناول الفواكه التي تزيد الوزن ويمكن حرق سعراتها الحرارية بصورة جيدة مثل العنب والمانجو والتمر. كذلك أنصحك باستخدام الوصفات الآتية له:
1-       عصير الموز باللبن مع التمر.
2- يعجن التمر في السمن ثم يوضع على النار خمس دقائق ثم يعمل على شكل كريات صغير وتوضع في السمسم ثم توضع لتتناوليها على هيئة حلويات في النهار.
خالص تحياتي.

زيارات الإستشارة:8948 | استشارات المستشار: 733

الإستشارات النفسية

الاضطرابات النفسيه للراشدين

أصبت بالقلق لأني لم أتزوج حتى الآن!

أنس أحمد المهواتي 14 - محرم - 1433 هـ| 10 - ديسمبر - 2011

الاضطرابات النفسيه للراشدين

الحزن هو إحدى صور العاطفة والمشاعر الإنسانية الفطرية

د.عماد بن يوسف الدوسري8267

---

مشكلات اخرى

سلوك ابنتك نداء لك بأنها تفتقد حنانك!!

د.فاطمة الحيدر6412

---

الاضطرابات النفسيه للراشدين

هل سيتعافى زوجي من الوسواس؟

د.محمد توفيق الجندي5218

---

الاضطرابات النفسيه للمراهقين

هذه الطالبة تريد التحول إلى ولد!

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان4102

---

الاضطرابات النفسيه للراشدين

أشعر بالذنب وأنّي خائنة و سيّئة الأخلاق و مذنبة في حقّ ديني !

رانية طه الودية3532

---

الطب البديل

استشارت الطب البديل

هل شرب ماء الورد يسبب العقم؟

د.منير محمد سالم 08 - محرم - 1434 هـ| 22 - نوفمبر - 2012

استشارت الطب البديل

أريد وصفة لعلاج الصدفية! وهل الحناء يعالجها؟

د.منير محمد سالم31367

---

استشارت الطب البديل

وصفتكم للشعر الجاف والمقصف رائعة ولكن كيف أحسن رائحتها؟

د.منير محمد سالم8061

---

استشارت الطب البديل

هل الطبخ بالبخار أفضل الطرق للحفاظ على فائدة الطعام؟

د.منير محمد سالم7640

---

استشارت الطب البديل

أعاني من وجود حبوب في أسفل عيني!

قسم.مركز الاستشارات9254

---

استشارت الطب البديل

هل يزيد مربي خرز البقر من الوزن؟

د.منير محمد سالم43775

---

المسالك البولية

ابني عمره 5 سنوات، يتبول كثيراً ؟

د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي10573

أمراض القلب

أعاني من تنمل وثقل باليد اليسرى مع ألم بالقلب!

د.منان عبد الرحمن الحقباني11303

الأعشاب وعلاقتها بالتجميل

أشكو من كلف و تجاعيد في بشرتي ؟

د.إبراهيم بن عبد الرحمن الحقيل16932

النساء والولادة

هذا أمر طبيعي لدي النساء

د.ضحى محمود بابللي7565

الإستشارات الدعوية

الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 29 - رجب - 1434 هـ| 08 - يونيو - 2013

الاستشارات الدعوية

أصبت بعين قوية ولم أتحسن حتى الآن!

د.رقية بنت محمد المحارب7759

---

الاستشارات الدعوية

قبل أشهر اعترفوا لي بأنهم ليسوا أهلي الحقيقيين!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند10041

---

وسائل دعوية

هل أقيم هذا اللقاء دون أن أحضر؟

بسمة أحمد السعدي6054

---

وسائل دعوية

معلمتي غير مسلمة، فكيف أدعوها للإسلام؟

د.إبراهيم بن حماد الريس5886

---

الدعوة والتجديد

أريد أن أعود كما كنت نقية!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي15512

---

استشارات إجتماعية

البنات ومشكلات الأسرة

أريد الإحسان إلى أمي وتصدّ عني!

الشيخ.عبد الله بن عبد العزيز بن عبد الله الدريس 04 - ربيع أول - 1424 هـ| 06 - مايو - 2003

قضايا اجتماعية عامة

أريد أن أتزوّجها بقدر ما أحبّها وكأنّ قلبي معلّق بقلبها !

د.محمد سعيد دباس3438

---

البنات ومشكلات الأسرة

أعاني من فراغ عاطفي وكبت واستبداد في المنزل!

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان4103

---

البنات والحب

أعاني من مشكلة عدم الثقة بالشخص الذي ارتبطت به!

د.خالد بن عبد الله بن شديد4040

---

قضايا الخطبة

اكتشفت أن خطيبي لا يصلي!

مها زكريا الأنصاري5473

---

قضايا الخطبة

عيبه الوحيد.. أن له علاقات هاتفية!!

أسماء عثمان القصبي4634

---