الاستشارات النفسية


04 - ربيع الآخر - 1438 هـ:: 03 - يناير - 2017

علاقتي بربي صعبة جداً !


السائلة:حياه

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
أصبت بالاكتئاب مرّتين منذ ثلاث سنوات .
في المرّة الأولى كنت أحبّ شخصا منذ عشر سنوات وهو أوّل شخص يدخل حياتي ، ونظرا لظروف تعرّضت لها أثناء طفولتي جرّاء التحرّش الجنسي من قبل أحد الأشخاص كنت أخشى الزواج والرجال حتّى قابلت هذا الشخص وأحببته، اعتقدت أنّ عقدتي انحلّت ، ولكنّي لا أعلم أنّ القدر يحمل لي الكثير من الآلام .
كنت محترمة و في غاية الأدب والنقاء ، ولكن بعد ذلك حدثت بعض التجاوزات عبر الهاتف معه ، خلال تلك الفترة كنت أحاول أن أجد حلاّ وهو الارتباط به ، فأنا أخشى الوقوع في الزنى وهو كبيرة من الكبائر .
وذات يوم منذ خمس سنوات فتحت له الكام وأنا عارية الصدر ولم أكرّر هذا الفعل قطّ وندمت عليه .
منذ ثلاث سنوات عرفت أنّ لهذا الشخص طفلا فتعرّضت لحالة اكتئاب شديدة كادت أن تقضي عليّ .. بعد ذلك بعدت عنه
ثمّ رجعت إليه مرّة أخرى ، وللأسف منذ ستّة أشهر قابلته على أمل أن أصل إلى حلّ ولكنّي قابلته في شقّته لا أعلم كيف فعلت هذا ، لم أزن ولكنّي شعرت بالخزي كوني تساهلت معه .
أعراض المشكلة - شعور باختناق وضيق طوال الوقت وتأنيب الضمير على ما فعلت .. انتابني إلى درجة كبيرة وسواس الفضيحة إذ يمكن أن يكون قد صوّرني عندما فتحت له كام الكمبيوتر ، لكنّه قال لي إنّه لم يصوّرني و لا يحبّ المشاكل ، إلاّ أنّي خائفة ربّما يكون قد كذب عليّ مثلما كذب عليّ سابقا وقد مضت ستّ سنوات ولم يحدث شيء وعرفت فيما بعد أن جهازه سرق ومن الصعب إرجاع البرنامج ثانية .



علاقتي بربّي صعبة جدّا أحسّ أنّي مخطئة وربّي لا يحبّني لأنّي عصيته ، لست مواظبة على الصلاة ودائما لمّا أصلّي أدعو ربّي أن أنتظم في الصلاة ، وربّما تحقّق هذا في المحنة التي أنا فيها ..

أحسّ أنّي أهملت نفسي وأحبّ أن أتخلّص من إدمان هذا الشخص .

عمر المشكلة :
ثلاث سنوات .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
1- الحاجة إلى الحبّ .
2-البعد عن الله في وقت من الأوقات .
3- تأنيب الضمير .
4- كلّ شيء آخذه وأنا متوتّرة .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
شعوري بضعف مستواي في عملي بعد أن كنت ممتازة .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
أوّلا - واظبت على الصلاة .
ثانيا - حاولت أن أجتهد في عملي .
ثالثا - دعوت أدعية الستر وجلاء الحزن .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله أختي الفاضلة حياة ومرحبا بك .

أختي الحبيبة ..لا شكّ أنّ الماضي جزء لا يتجزّأ من حياتنا ومن حاضرنا ..لكن العيش داخل أسواره وأن نكون أسارى لما حدث فيه من مشكلات وأخطاء يجعلنا نحرم أنفسنا من العيش في الحاضر بصورة طبيعيّة ويُحمّلنا من المشاعر السلبيّة والآلام ما نحن في غنى عنه .
كما أنّ الابتعاد عن الله والتفريط في الصلوات هو في حدّ ذاته داء يحتاج إلى علاج فهي التي تنهانا عن الفحشاء والمنكر كما ذكر الرحمن .

ولا صحّة لإحساسك أنّ الله غير راض عنك أو أنّك كما عبّرت به من كلمات .. ودليل ذلك أنّ الرحمن حفظك من السوء عندما قابلت الشابّ .. فكانت رحمته بك واضحة وعنايته بك شاملة وقد كنت بعيدة عن عبادته ..فكيف بك الآن وقد التزمت بالصلاة والقرب منه سبحانه وخاصّة أنّك لزمت الاستغفار والدعاء .
فالله حليم ذو رحمة واسعة يغفر الذنوب جميعا لمن تاب وأصلح عمله .فاطمئنّي وابتهجي فمن حماك من السوء وأنت مسيئة سيستر عليك وأنت قريبة منه فأحسني الظنّ به سبحانه وتأكّدي أنّك لن تجدي إلاّ كلّ خير بإذن الله . لكن لا تعودي إلى علاقتك السابقة ولا إلى أيّ علاقة أخرى محرّمة ، فهي كما علمت لا تجلب لك ولحياتك إلاّ الألم والخزي . وكلّما شعرت بالرغبة في الرجوع إليه تذكّري ما حلّ بك من ألم وما قد يكون من مشكلات عليك وعلى سمعتك ..وتذكّري استغلاله لعاطفتك وكذبه عليك دون أن يكون جادّا في علاقته معك ..فهدفه التسلية فقط ..فهل ترضين ذلك لك ؟

اطمئنّي فجميع ما يأتيك من أفكار هي في الواقع أفكار غير عقلانيّة وهي التي تتسبّب لك في المشاعر السلبيّة وبالتالي ينخفض أداؤك في العمل وتتغيّر حياتك بشكل سلبي ..وهي مجرّد فكرة لا أصل لها ولا تضرّك أبدا ..فلا الرجل الذي رآك سيتذكّرك وربّما لن تلتقيا أبدا ولن يعرفك إن رآك ..ولا الشابّ صوّرك ولو كان كذلك لهدّدك بها لابتزازك ..
فاصرفي هذه الأفكار وغيرها بحسن ظنّك بالله وكوني مطمئنّة أنّك على خير بإذنه ..فليست المشكلة في الذنب ..إنّما في الإصرار عليه والتمسّك به ..وأنت أذنبت وظهر منك الندم وتأنيب الضمير وذلك مع التوبة والاستغفار خير خاصّة أنّ هذا الابتلاء أعادك إلى طريق الصلاح والصلاة ..فلا تنشغلي بالماضي وفكّري في الحاضر والمستقبل كيف تكونين من الله أقرب ، مع الاهتمام بعملك ونجاحك وتقدّمك فيه والانشغال به عن أيّ تفكير سلبي .

وحاولي قدر الإمكان المشي بشكل يوميّ فذلك يساعدك على تحسين حالتك المزاجيّة ..مع الحرص على أن تكون لك صديقات لإشباع احتياجاتك العاطفيّة ..
واجعلي تفكيرك فيما فيه خير لك وما يمنحك الإيجابيّة في حياتك ..فبالأفكار نرتقي ونُسعد أنفسنا .. و بها نحرم أنفسنا الراحة .
دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:3128 | استشارات المستشار: 1106


ما صحة استخدام هذه الخلطة للتبييض؟
الأمراض الجلدية

ما صحة استخدام هذه الخلطة للتبييض؟

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود6388
شعري يتجعد بشكل ملحوظ ومخجل!
الأمراض الجلدية

شعري يتجعد بشكل ملحوظ ومخجل!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود10286
لا لـ "الكلوميد" بهدف ولادة توائم!!
استخدام الأدوية

لا لـ "الكلوميد" بهدف ولادة توائم!!

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان16927

الإستشارات الدعوية

تعرفت على شاب عن طريق الإنترنت وتورطت ؟
مناهج دعوية

تعرفت على شاب عن طريق الإنترنت وتورطت ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 20 - ربيع الآخر - 1423 هـ| 01 - يوليو - 2002
أولويات الدعوة

الصدق مع الله

بسمة أحمد السعدي11443

الدعوة والتجديد

اقتنعت بداخلي بالنقاب الإسلامي الصحيح!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6482


أولويات الدعوة

انبذي الوساوس.. وانصرفي لما ينفعك!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير6418

مناهج دعوية

كيف أشرح لطالباتي أحكام الغسل؟!

محمد بن أمين بن محمد الجندي8992

استشارات محببة

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟
الإستشارات التربوية

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟

السلام عليكم .. لدي ابن أختي عمره سنتان لكنه لا يتكلم كان يحب...

أروى درهم محمد الحداء3042
المزيد

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!
الإستشارات التربوية

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابنتي عمرها  5 سنوات...

بسمة أحمد السعدي3043
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3043
المزيد

السنة أن تغسلي ثلاثا أو مرة واحدة!
الأسئلة الشرعية

السنة أن تغسلي ثلاثا أو مرة واحدة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rnأود أن استفسر عن مسألة في الوضوء.rnأنا...

د.فيصل بن صالح العشيوان3043
المزيد

لا أحسّ بأيّ مشاعر تجاه زوجتي!
الاستشارات النفسية

لا أحسّ بأيّ مشاعر تجاه زوجتي!

السلام عليكم ..
أنا متزوّج منذ سنتين وأحبّ زوجتي وأخذتها...

د.أحمد فخرى هانى3043
المزيد

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟
الإستشارات التربوية

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أودّ استشارتكم بخصوص سؤال سأله...

فاطمة بنت موسى العبدالله3043
المزيد

ابني يحتاج إلى الزواج ليعفّ نفسه!
الإستشارات التربوية

ابني يحتاج إلى الزواج ليعفّ نفسه!

السلام عليكم لي ابن في الثالثة والعشرين من العمر لم يكمل دراسته...

د.سعد بن محمد الفياض3043
المزيد

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ ثمانية شهور من رجل مطلّق...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم3043
المزيد

لا أستطيع تشويه سمعة زوجي وأشتكيَ! حياتي ووضعي المالي سيّئ جدّا!
الاستشارات الاجتماعية

لا أستطيع تشويه سمعة زوجي وأشتكيَ! حياتي ووضعي المالي سيّئ جدّا!

السلام عليكم ورحمة الله
بدون مقدّمات سأروي تفاصيل قصّتي حتّى...

رفيقة فيصل دخان3043
المزيد

أريد الطلاق منه لأنّي جميلة وأحبّ نفسي وأستحقّ أكثر !
الاستشارات الاجتماعية

أريد الطلاق منه لأنّي جميلة وأحبّ نفسي وأستحقّ أكثر !

السلام عليكم ورحمة الله أحبّ نفسي و أحبّ أن أرى نفسي كثيرا في...

ميرفت فرج رحيم3043
المزيد